fitness-

Fitness – kilkadziesiąt odmian zajęć

Fitness to bardzo modne zajęcia, chociaż trzeba przyznać, że korzystają z nich głównie kobiety. Co prawda zdarza się, że w klubie fitness zobaczymy ćwiczących mężczyzn, ale to raczej rzadkość. Zajęcia fitness to dzisiaj kilkadziesiąt różnych odmian. Można śmiało napisać, że każdy znajdzie coś dla siebie. Kluby fitness prześcigają się w wymyślaniu różnego rodzaju ćwiczeń. Najczęściej jednak dostosowują się one po prostu do światowych trendów. Odmiany fitnessu trudno jest nawet policzyć. Stretching, fat burning, pilates, yoga – to tylko maleńka część tego, co globalnie określa się mianem fitnessu. Do tego pojęcia zaliczamy również ćwiczenia na basenie oraz z wykorzystaniem różnych przyrządów sportowych. W klubie fitness można ćwiczyć z piłką, odważnikami oraz ze sztangą. Jedną z odmian jest nawet face fitness, które dotyczy się ćwiczeń odmładzających wygląd twarzy. Chcąc zacząć ćwiczyć w klubie warto dokładnie przemyśleć, jaki rodzaj ćwiczeń będzie najlepszy. Wybór należy dopasować przede wszystkim do tego, jaki jest cel naszych ćwiczeń.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *